No dia 18 de outubro, reforçando a campanha do Outubro Rosa, a Itaminas promoveu uma palestra especial com a fisioterapeuta oncológica Débora Faria, que compartilhou sua inspiradora trajetória no evento “Câncer de mama – de ex-paciente a fisioterapeuta oncológica”. Durante a palestra, Débora falou sobre sua própria experiência de superação e os desafios enfrentados ao longo do tratamento contra o câncer de mama, ressaltando a importância do apoio emocional e da fisioterapia oncológica na recuperação. A conversa foi enriquecedora e trouxe informações valiosas sobre prevenção e conscientização.
A importância do autoexame
Débora destacou especialmente a relevância do autoexame para a detecção precoce do câncer de mama. Quando realizado regularmente, o autoexame é uma prática essencial para o cuidado com a saúde, pois permite identificar alterações suspeitas nas mamas que podem indicar a necessidade de avaliação médica. Quanto mais cedo for detectado o câncer, maiores são as chances de tratamento bem-sucedido e recuperação.
Para realizar o autoexame, siga estas etapas:
- Em frente ao espelho: Observe as mamas com os braços relaxados, levantados e, em seguida, pressionando as mãos na cintura. Verifique se há mudanças no formato, no tamanho ou na aparência da pele.
- Durante o banho: Com a pele molhada, levante o braço esquerdo e apalpe a mama esquerda com a mão direita. Faça movimentos circulares suaves, cobrindo toda a mama e a axila. Repita o procedimento na mama direita.
- Deitada: Deite-se e coloque um travesseiro sob o ombro direito, levantando o braço direito. Com a mão esquerda, apalpe a mama direita. Repita do outro lado.
O autoexame não substitui a consulta com um profissional de saúde ou exames de imagem, como a mamografia, mas é um cuidado que pode fazer a diferença na identificação precoce de possíveis alterações.
A palestra reforçou a importância de cuidar da saúde de forma integral, promovendo a conscientização durante o Outubro Rosa e incentivando todos a participarem ativamente na prevenção e no autocuidado. A Itaminas agradece a Débora Faria pela disponibilidade e pelo compartilhamento de sua história inspiradora com todos nós.
Acompanhe mais notícias da Itaminas em: https://www.itaminas.com.br/noticias/
Siga a Itaminas no instagram: https://www.instagram.com/itaminasoficial/
